Diary : MY SECRET PLACE

  

自分をリフレッシュさせるための、

お気に入りの場所がいくつかあります。

ここもそのひとつ♡

運動を週一回はするようにしてるのと

同じく、

こういう場所にもなるべく定期的に

ふらっと行くようにしています。

仕事をしている最中にも、

外がきもちよく晴れていたら、

数時間くらい、ちょっとムリにでも

時間をつくって行きます。

それは、自然を感じるところ。

それは、理由はわからないけど

感覚的に”きもちい”と感じるところ。

そこでただぼ〜っと

空白の時間を過ごす。

ただ座ったり、ただ歩いたり。

深呼吸して、普段忘れてた空気の味や

においを思い出す。

それだけで生き返り、

シンプルな大切なことを思い出すような。

また朗らかな気持ちで仕事ができたり

軽やかな気持ちで人に接することができる。

結果的に、同じ場所でずっとモンモンとしてるより、

わたしにとっては効率がよいのです。

私なりの瞑想なんだと思います。

運動したり自然にふれる時間が、

人間の心身のバランスにいかに影響するか

歳をかさねるごとに感じるようになった気がします。

とくに都会で暮らしてスマホばかり見て

限られた世界観や

狭い視野で暮らしがちな毎日に、

ふと視界がひらける広い場所にいくだけでも

ぜんぜん発想が変わります。

感覚的に色々な大切なことを判断する

よい訓練にもなっているような気が。

何が自分にあっていて、

何が自分を幸せにするのか。

自分はどれだけ美しい場所に生きているのか。

“感覚をよみがえらせる場所”。

と、いうことで、

そろそろまた自然に触れたいな…

雨やむかな…♡

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